チャットレディのストレスとの付き合い方

日々の稼動お疲れ様です！

女性チャットサポートのまりあです。

名前だけでも覚えてもらえると嬉しいです。

ライブチャットや夜職の女性たちは

日々様々なストレスを抱えています。

自己啓発本も多く発売され、考え方を変えましょうとか

ストレスは自分を成長させてくれます、だとか

そんな言葉が並んでいます。

確かにその考え方も一理ある、と思うのですが

その考え方で楽になれるのはまだ余裕があるときだと思います。

余裕がない時に私たち人間は視野が狭くなります。

普段だったら悲しくならないことや

怒らないことにも怒ってしまい

そんな自分が嫌になってしまう。

そんなときもあるでしょう。

余裕が少しでもあるときに

自分はどんなストレスに弱いのか

辛くなりやすいのか

を事前に知っておくだけでも回復の時間が早くなったり

楽になりやすいと思います。

ここでチャットレディさんが

ストレスになりやすいことを上げてみたいともいます。

・お客様とのトラブルや関係に疲れてしまう

・夜出演の女性は昼夜逆転生活になりがち

・自分が設定したノルマに達せず心理的につらくなる

・在宅のためプライベートとお仕事の境目がなくなる

など

多くのストレスを抱えやすい状態になります。

年末年始は稼ぎ時ではありますが

このあたりでスケジュールの確認や調整をしておくことをお勧めします。

いざ、本当の稼ぎ時にストレスでお仕事できないのはもったいないです。

しっかり休暇を取りましょう。

おすすめなのは

クリスマス前後に数日リフレッシュの休暇を取りましょう。

生活習慣を整えるのも大切です。

昼夜逆転の生活になると日中眠れない、眠りが浅い

と悩む方も多くいらっしゃいます。

・遮光カーテンを付ける

・バランスのいい食事を心がける

・軽い運動で基礎体力をつける

など、少しずつ取り入れてみてください。

在宅のチャットレディさんには少ないかもしれませんが

他の女性と比べてストレスになってしまう方もいらっしゃいます。

待機時間の長さや

取得ポイントのランキングなど

どうしても比べてしまうという性格の方はいます。

向上心の高さにも繋がりますが、過度な比較は

自分の心を病ませてしまいます。

比較しすぎない、自分の目標を無理のないものに設定する、など

少しづつ自分の気持ちとの付き合い方を考えていきましょう。

寒さも厳しくなってきました。

暖かくして休む時間も自分を大切にする時間と考えて

年末までの時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

読んでくださってありがとうございます。

オフィスマリンでは女性のお悩みやチャットのご相談サポートも行っております。

所属女性はぜひ活用して報酬アップにチャレンジしてみてください！