ログインする気が起きない時の対処法

日々の稼働おつかれさまです。

女性チャットサポートのまりあです

名前だけでも覚えてもらえたらうれしいです♪

ご質問いただくことがよくあるのですが

モチベーションが上がらない

ですとか

やる気が出ない

ですとか

こういった気持ちからくるログインできない状態を

どうしたらいいでしょうか？

と聞かれる機会が多くあります。

モチベーションややる気というのを自力で

なんとかするというのは

ずいぶんと難しいことのように思います。

過去にはブランド品を購入して

カード決済や分割・ローンにすることで

返さなくてはいけない

という精神的負担を行動に反映する

という方もいらっしゃいましたが

今はこの精神的負担がプレッシャーになってしまい

ログインできなくなってしまう

という方もいらっしゃるので

安易に勧めることができないなと感じています。

多くの人にあてはまると思うのですが

やりたくないことをやろうとするときに

やらなくてもいい“言い訳”のようなものが

浮かぶことがあると思います。

本業で疲れている

特に待ち合わせの会員様もいない

サイトのイベントが何もない

こんな時間に入ってもチャット接続しない・・・

などいろんな考えが浮かんでしまい

ログインせずに過ごしてしまうこともあるかもしれません。

もちろんご自身の予定を優先することも必要ですし

強要は致しません。

しかし、欲しい報酬があるのに稼働できない

ということであると自力で頑張らなくてはならない時も

あるでしょう。

いくつか方法はあると思いますが

以前のブログにも書いたことがあるのですが

ログインの習慣化

も一つの手です。

毎日歯を磨くのと同じようにログインを習慣化させるのも

気持ちの上で余計なことを考えずに済むと思います。

もう一つは

やれる方法を考える

習慣化にもつながる方法ですが

曜日と時間を決めてログインする

ですとか

その時間はスマホの電源を落としてしまう

ですとか

会員様と必ず待ち合わせの約束を取り付けておく

という方法もあると思います。

もうひとつは

環境を整える

です。

おひとり暮らしの方のみになるかもしれませんが

自室のいつも座る場所を配信スペースにしてしまい

嫌でもパソコンが目に入る状態にする

という方法です。

今日はおやすみしよう！

としっかり休息することも必要ですが

入らないといけないんだけど。。。

今日も入れなかった。。。

を繰り返してしまうと

やらないことが当たり前になり

できない自分が嫌になったり嫌いになってしまったり

流行りの表現になりますが

自己肯定感が下がってしまったり

あまりいいことはありません。

メリハリをつけてログインすることを

意識してみましょう！

今回も読んでくださってありがとうございます。

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チャットレディJOB事務局

＠chatladyworker